前回の続きです。
で、自己肯定感をどうすれば身につけることができるのか、です。
私自信は、カウンセリングで、だいぶ身につけることができたのですが、
このブログを読んでいるあなたは、
ちょっとこの方法を試してみてください。
「自分は価値がある」
「自分は愛されている」
言ってみてください。
言えますか？
さらっと口に出せる人はOKです！
出せなくても、もちろんOKです！
言わなきゃいけないなんてことはありません。
で、
僕はさらっとは言えなかったです。
もし、言いたいのに・・・、って方は
以下をどうぞ。
言えなかった人や、
ちょっと抵抗ある人も、
たぶん、言い続けることで、
気づく瞬間が訪れると思います。
言ってあげてください。
自分のために。
価値あるあなたのために。
愛されているあなたのために。
このふたつの言葉って、
後から身につけていくものではなくて、
元からあるものだと思うのです。
そこにあったのに、
気づかなかっただけ。
言ってみて。
でも、
言えない。言わない。
そんな人も、そんな自分を大事にしてあげてください。
これを読んでくれたのなら、
言わなくても、言えなくても、きっと気づく日がくると思います。
あ、そこに、あったんだ。
って。
